I den här kursen lär du dig vad som händer i kroppen när du stressar, och du får verktyg för att både förebygga och hantera stress. Du får veta mer om vad stress egentligen är, hur det ser ut i samhället och framför allt får du tips och verktyg på hur du både kan förebygga stre ss och hantera den när den uppstår.
Kursen innehåller fem moduler med filmer, fördjupningsmaterial, uppdrag, tester och reflektionsfrågor som steg för steg hjälper dig fram mot en situation där du kan hantera din arbetssituation bättre.
Robert Karlson är utbildare, filmare och en av Towards grundare. Han gillar allt som bidrar till att människor mår bra på jobbet och att de kan fokusera på rätt saker. Robert har ett förflutet som kundtjänstchef och är också mycket intresserad av hur vi gör mötet mellan människor riktigt bra.